Kategori Diet

Diet untuk definisi otot maksimum
Diet

Diet untuk definisi otot maksimum

Ini adalah diet yang menentukan otot yang disyorkan untuk mereka yang sudah mempunyai tahap lemak yang rendah dan ingin memberi tekanan terakhir kepada diet untuk menunjukkan badan yang jelas dan jelas. Ia adalah diet untuk pembina badan; oleh itu ia berada di had kesihatan. Ini sejumlah besar protein (3 gram per kilogram berat badan) tidak disyorkan untuk pengamal bina badan "biasa" kebanyakan gim, atau bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan 100% sihat.

Baca Lebih Lanjut
Diet

Diet hiperproteik untuk mendapat otot

Mari lihat contoh diet hiperproteik untuk mendapatkan jisim otot. Pemakanan jisim otot ini sangat mudah untuk menyesuaikan diri dengan keperluan anda kerana ia menggunakan makanan asas. Betul, dia juga menggunakan makanan tambahan, itulah sebabnya ia lebih sesuai untuk orang-orang maju yang telah berlatih dengan intensiti yang hebat dan akan mendapat yang terbaik daripada makanan tambahan.
Baca Lebih Lanjut
Diet

Diet untuk bina badan profesional

Apabila anda bersiap untuk pertandingan bina badan. anda perlu mengurangkan lemak badan anda dari 12 hingga 15% dalam kes lelaki, dan dari 16 hingga 18% dalam hal wanita memotong diri anda untuk 2 atau 3% pada lelaki dan 5 atau 6% pada wanita. Ia bukanlah perkara yang paling mudah di dunia dan, tentu saja, ia tidak menyenangkan sama sekali.
Baca Lebih Lanjut
Diet

Diet definisi otot dalam kitaran

Diet definisi otot ini hanya selama sebulan. Tiga minggu pertama adalah yang paling sukar, anda mungkin berasa pening dalam tiga hari pertama, itu kerana kekurangan gula di dalam badan anda, tetapi tidak lama lagi anda membiasakannya. Daripada makanan yang berbeza yang saya tentukan dalam diet, anda boleh makan jumlah yang anda inginkan tanpa sebarang masalah, kerana hampir semua makanan adalah protein yang tinggi dan lemak rendah, kami tidak akan lapar, tanpa makanan yang kami ada lapar, anda boleh makan apa-apa yang datang dalam diet, apa yang saya lakukan adalah membuat jalur garam dalam ketuhar, saya memotongnya menjadi crepes kecil dan ketika saya lapar di antara makan saya makan dua atau tiga pita kecil dari tenderloin ke garam.
Baca Lebih Lanjut
Diet

Diet untuk menghapuskan lemak berlebihan

Sekiranya anda melatih latihan binasa keras di gym semasa tempoh takrif, sama ada kerana anda bersiap untuk mengambil bahagian dalam beberapa acara atau hanya untuk menunjukkan otot anda pada musim panas yang akan datang di pantai, jangan lupa untuk mengawal diet anda untuk mendapatkan Faedah maksimum rutin berat yang digabungkan dengan latihan aerobik.
Baca Lebih Lanjut
Diet

Diet psikologi

Diet psikologi adalah istilah yang mungkin tidak diketahui anda, tetapi ia wujud. Perlu diingat bahawa melalui strategi dan diet psikologi dapat mengurangkan pengambilan kalori, aspek positif dan tidak dapat diskriminasi, tetapi selalu tanpa melupakan bahawa pengurangan pengambilan makanan tidak akan memberi kesan kepada sisa nutrien seperti telah dikomentari berkali-kali.
Baca Lebih Lanjut
Diet

Diet untuk pembangunan otot

Makanan adalah asas untuk hasil yang baik, pembangunan otot, kehilangan lemak dan tetap bersesuaian. Tidak kira apa tujuan anda, nutrisi akan membantu anda mencapai apa yang anda mahu, jadi mulakan dengan membangunkan program yang sesuai dengan matlamat anda dan memanfaatkan musim ini.
Baca Lebih Lanjut
Diet

Diet Lee Haney

Sekiranya anda baru bina badan, mungkin anda tidak tahu nama Lee Haney dan berfikir, "Siapa yang lelaki ini?" Lee Haney ternyata, tidak lebih atau kurang, rekod Encik Olimpiade dimenangi oleh lelaki yang sama. 8 Encik Olympias menang secara total, berturut-turut, dari tahun 1984 hingga 1991. Dia kini berkongsi rekod ini dengan Ronnie Coleman dan oleh itu mereka adalah dua lelaki di dunia dengan yang paling Mr.
Baca Lebih Lanjut
Diet

Diet definisi bina badan

Diet definisi, sebagai nama sendiri menunjukkan, terdiri dalam menentukan dirinya, iaitu menghapuskan banyak lemak dari tubuh sambil mengekalkan sebanyak mungkin otot, ini dalam kata-kata binaraga dikatakan â € œ kering sendiri, â € Memecahkan â € œ, dsb. Untuk ini, apabila kita menganggap bahawa kita mempunyai jisim otot yang mencukupi, apa yang kita berniat untuk dapat menunjukkan massa ini dengan cara yang pasti.
Baca Lebih Lanjut
Diet

Hercúlea Diet (Modified Mediterranean Diet)

Adakah anda sakit makan selalu perkara yang sama setiap hari? Pernahkah anda bosan dada ayam yang dikupas, beras, tuna, broccoli, oat dan ubi jalar; datang beras dan datang tuna? Nah, pelan makan ini akan menjadi pelepasan untuk anda jika anda digunakan untuk diet ketat tetapi ingin terus mendapatkan hasil maksimum.
Baca Lebih Lanjut
Diet

Diet bina badan manusia prasejarah

Pembina badan mengetahui bahawa apabila ia datang untuk membangunkan otot-otot yang mereka jalani, makanan itu lebih penting, ia tegas. Sebaik sahaja anda melatih otot untuk memperoleh dimensi yang lebih besar, apa yang anda lakukan di meja lebih penting daripada apa yang anda lakukan di gym.
Baca Lebih Lanjut
Загрузка...